Привычки, которые вредят почкам

Некоторые ежедневные привычки дают непоправимый вред почкам. Мы знаем, что без нормальной работы почек наш организм не сможет правильно функционировать. Они выполняют чрезвычайно важные функции.


Злоупотребление алкоголем вредит почкам. А еще алкогольные напитки приводят к обезвоживанию организма и препятствует нормальному функционированию почек.

Недостаток сна негативно влияет на работу почек. Если Вы часто недосыпаете, то это приводит к нарушению работы органа. Именно во время сна обновляются ткани почек, все же лучше стоит иметь определенный режим рабочего дня, выделите достаточно времени (8 часов) для сна.

Ограничьте употребление кофе, чая, энергетиков, потому что их злоупотребление приводит к серьезным проблемам. Пейте много воды – она необходима для работы почек, а еще с ней выводятся вредные вещества. Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря – распространенная привычка, которая вредит нашим почкам.

Внимание! Удержание мочи в мочевом пузыре становится причиной развития почечной недостаточности и недержания.

Фото: madhousenews.ru