Итак, ценой героических усилий вы все-таки похудели! Но смотрите в зеркало не с радостью, а со страхом: вдруг потерянные килограммы вернутся вновь?!
 
Успешно похудеть – это еще полдела. Приготовьтесь к тому, что самое главное у вас впереди: вам надо будет удержать свою победу над лишними килограммами и каждый день...

28.10.2015
Здоровье

Соблюдение диеты является одним из главных условий лечения многих заболеваний.
При нарушении работы сердечно-сосудистой системы больному рекомендуется придерживаться лечебной диеты «Стол 10», которая позволяет снизить количество соли, жирной пищи и в то же время обогатить организм всеми необходимыми полезными веществами.
 
Диета предполагает ограничение растительной клетчатки, соли, продуктов с высоким...

28.10.2015
Здоровье

Большое количество проведённых исследований показали, что бег, походы на лыжах, плавание, или просто длительные пешие прогулки способствуют максимальному наполнению кровью сосудов головного мозга. В состоянии покоя они наполняются кровью всего на 20%.
 
При отсутствии времени заняться спортом, рекомендуется каждый день проходить не меньше 3 или 5 км. Кроме прогулок, надо...

28.10.2015
Спорт

В Великобритании почти треть заболеваний раком у подростков диагностируются слишком поздно. Запомните самые распространенные признаки опухоли, чтобы найти и избавиться от нее на ранних этапах заболевания.   Ученые специально выделили 5 ключевых признаков рака, которые нельзя игнорировать. Продолжительная боль   Если вы в течение нескольких дней испытываете боль, с которой...

27.10.2015
Здоровье

Воздержание от употребления алкоголя в течение одного месяца значительно снижает кровяное давление и уровень холестерина. Об этом свидетельствуют данные нового исследования Университетского колледжа Лондона, которое цитирует The Independent.
 
В исследовании приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 40 лет. "Трезвый" месяц также показал снижение рисков заболеть диабетом и...

27.10.2015
Здоровье

Ученые доказали: абсолютно все домашние питомцы (в том числе самые распространенные кошки и собаки) повышают настроение и спасают от депрессии. При условии, что четвероногие друзья обожаемы хозяевами! Но любовь это отдача. Стало быть, и мы окружаем братьев наших меньших заботой и вниманием. 
 
Для иммунитета и молодости. Идеальны кошки. Их мурлыканье...

25.10.2015
Здоровье

Если вы хотите быстро избавиться от морщин, попробуйтеаю омолаживающую маску на основе какао, которая подходит для разных типов кожи.    Компоненты какао одновременно и питают кожу и увлажняют, устраняя первые проявления старения.   Состав омолаживающей маски для лица:   — 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая — 1/2 столовой...

25.10.2015
Здоровье

 
Пepeчeнь лeкapcтвeнных cpeдcтв, кoтopыe дoлжны нaхoдитьcя в мeдицинcких aптeчкaх пepвoй мeдицинcкoй пoмoщи для пaccaжиpcких лeгкoвых c кoличecтвoм пaccaжиpoв дo 9 чeлoвeк и гpузoвых тpaнcпopтных cpeдcтв;(aвтoмoбильнaя aптeчкa - 1)1. Сpeдcтвa для ocтaнoвки кpoвoтeчeния, нaлoжeния пoвязoк пpи тpaвмaх1.1. Жгут для ocтaнoвки кpoвoтeчeния 1 eд.1.2. Бинт cтepильный 5 м * 10 cм...

25.10.2015
Авто

У наших родителей, тем более бабушек вопрос совместного сна с ребенком даже не рассматривался. Мнение специалистов было однозначным: с рождения кроха должен спать в своей кроватке. Сейчас же мнения разделились, все больше мамочек налаживают совместный сон. Давай рассмотрим преимущества и недостатки такого выбора.
 
Плюсы совместного сна с малышом очевидны....

24.10.2015
Здоровье

Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой на долгие годы. Но не все следят за составом и нормой питания, а ведь это оказывает влияние не только на здоровье, но и на состояние кожи. Здоровый румяный цвет лица - залог правильного питания и отличного самочувствия.
 
Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться диет....

24.10.2015
Здоровье