Бюджетный набор мышечной массы.
Бюджетный набор мышечной массы.
В этом видео Гусев Денис расскажет, на примере парня в 80 кг, сколько необходимо съедать пищи в неделю и сколько это будет стоить.
А так же ответит на важные вопросы:
1) Сколько ККал нужно есть, чтобы расти?
2) Соотношение Б-Ж-У в рационе?
3) Какие продукты лучше использовать для набора массы?
4) Сколько раз в день нужно есть?
5) Что делать, если масса больше не растет?
6) Сколько стоит 1 день питания?
Златан. Начало - Трейлер (2016)
Златан. Начало - Трейлер (2016)
• Оригинальное название - Den unge Zlatan (2015)
• Страна - Италия, Нидерланды, Швеция
• Жанр - документальный, биография, спорт
• Режиссер - Фредрик Герттен, Магнус Герттен
• В ролях - Златан Ибрагимович, Рональд Куман, Лео Бенхаккер, Хассе Борг, Фабио Капелло, Дэвид Энт, Мидо Ахмед Хоссам Хуссейн, Яри Литманен, Иксель Османовски, Марко ван Бастен...