Практично кожен, хто проводить багато часу на роботі в одному і тому ж положенні, сидячи за комп’ютером, відчуває дискомфорт в області шиї – неприємне похрускування, біль. Щоб зняти ці симптоми, китайські цілителі, відомі тим, що до медикаментів вони вдаються в останню чергу, радять проводити невелику зарядку з 9 вправ....

25.11.2015
Здоровье

Как показывают исследования, продолжительность жизни жителей местностей расположенных в непосредственной близости к океанам, морям, на берегах рек, озёр, намного дольше из-за употребления рыбных продуктов в больших количествах.Полезные свойства рыбы люди заметили ещё в давние времена, а в наше время, после проведения ряда более доскональных исследований, популярность морепродуктов и рыбы сильно...

22.11.2015
Здоровье

Вы можете поддерживать форму разными способами — с помощью того или иного вида фитнеса и режима питания. Но следующие 10 привычек свойственны большинству людей, сохраняющих стройность. Проверьте, есть ли они и у вас, и если нет — срочно берите на вооружение!
 
1. Составляйте меню заранее
Оставаться стройным вам поможет...

21.11.2015
Здоровье

Американские исследователи пришли к выводу, что женщины, которые не отказываются от грудного вскармливания, меньше подвержены риску получить инфаркт, инсульт и другие нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Кроме того, такие женщины дольше живут!
 
К такому выводу пришли ученые после того, как проанализировали данные почти 140 тыс. женщин. Часть из них вскормила...

21.11.2015
Наука

Пилатес – один из немногих видом физической активности, которым можно заниматься независимо от здоровья, возраста и веса.   Более того, для каждой категории людей существуют свои комплексы упражнений, которые направлены на укрепление организма.   Так, есть комплексы пилатеса для детей, беременных женщин, пожилых людей и так далее.   Пилатес не...

21.11.2015
Здоровье

Ценные ингредиенты для тех, кто любит поострее.
 
Давно замечено, что многие специи не только способны придавать блюдам яркий аромат и незабываемый вкус, но и значительно ускоряют обмен веществ. Разумеется, это не является решением дилеммы «Что бы такого съесть, чтобы похудеть», но регулярное употребление в пищу этих острых и пряных...

20.11.2015
Здоровье

 
Ученые провели необычный эксперимент, который показал, что человек может заставить свой организм поднять болевой порог и сделать себя менее уязвимым для действия хронической боли.Лазерная "пытка" добровольцев помогла биологам выяснить, как можно заставить организм увеличить число опиоидных рецепторов в мозге и тем самым повысить болевой порог и сделать человека менее...

20.11.2015
Наука

Ученые из Университета штата Джорджия (Georgia State University), США, и Административного медицинского центра для ветеранов Чарли Норвуд (Charlie Norwood Veterans Administration Medical Center), США, в ходе нового исследования пришли к выводу, что употребление сладких продуктов способствует формированию в головном мозгу воспоминаний о пище. Результаты работы опубликованы в журнале «Hippocampus».
 
В ходе экспериментов на лабораторный животных ученые выявили, что...

20.11.2015
Наука

Польза растительного масла хорошо известна. Но готовить на растительном масле (оливковом, кукурузном, подсолнечном) вредно для здоровья. Лучше использовать для приготовления пищи свиное сало или сливочное масло. Такое заявление сделали ученые из Университета Де Монфорта.
 
В течение 20 лет они изучали состав химических веществ, которые выделяются в процессе нагревания разных пищевых...

19.11.2015
Наука

Беременность – это особое состояние в жизни женщины, во время которого довольно часто бывает сложно найти даже комфортное положение для ночного сна. Но, как известно, сон очень важен для беременных, так как именно во время сна восстанавливается и отдыхает организм.Медики советуют беременным не кушать лишком калорийную пищу перед сном, так...

19.11.2015
Здоровье