Традиционно 19 января, на Крещение Господне, во многих водоемах происходят крещенские купания. Во избежание несчастных случаев и переохлаждения одесситам необходимо помнить о правилах безопасности во время купания в холодной воде.
Для предотвращения несчастных случаев во время крещенских купаний рекомендуется соблюдать следующие правила:
- купаться только в установленных местах в присутствии представителей службы спасения и медицинских работников;
- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- к месту купания необходимо подходить в удобной, нескользящей обуви, которая легко снимается, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчива;
- погружаться в холодную воду лучше всего по шею, чтобы не намочить голову, это позволит избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Находиться в воде нужно не более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду. Ребенок, испугавшись, может легко забыть, что он умеет плавать;
- после купания (погружения) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- с целью уменьшения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай из заранее подготовленного термоса.
Необходимо помнить, что купание в холодной воде противопоказано при острых и хронических заболеваниях. Недопустимо купание в состоянии алкогольного опьянения.