Сегодня каждый стремится найти место, где можно отдохнуть, абстрагироваться от текущих проблем, где можно расслабиться и оздоровиться.
Все чаще встречаются названия Спа салонов – именно они предлагают подобные услуги. Конечно, можно предпочесть многие современные типы саун, но традиционные виды бань, если они доступны в выбранном вами спа- салоне, позволят получить максимальный эффект.
СПА-БАНИ – РИМСКАЯ БАНЯ, ЯПОНСКАЯ И ПРОЧИЕ
Сегодня можно найти массу бань. Современные СПА-бани предлагают посетителям широкий выбор – возможность посетить бани самых разных стран и народов. К примеру, можно попробовать японскую – инфракрасная баня без пара, понравится многим. К ее особенностям стоит отнести то, что у нее нет противопоказаний, соответственно, посетить ее могут все. К ее преимуществам относится оздоравливающее воздействие на организм человека.
Еще одна интересная баня – римская. К ее особенностям относится наличие большого количества помещений, которые посетитель должен пройти по очереди, это создает определенный контраст температуры.
Существуют и другие виды бань – например, турецкая баня, где париться предстоит лежа на животе на большом каменном, разогретом ложе.
Спа бани могут предложить желающим огромное количество доступных вариантов, среди которых легко найти удобные или комфортные именно для вас.
ФИНСКАЯ БАНЯ И ЕЕ ОСОБЕННОСТИ
В этом типе бани пар легкий, не обжигающий кожу. В тоже время, температура в помещении достигает 100 градусов, при этом влажность не превышает 10%. Финская баня полезна для здоровья, так как способна вывести из организма шлаки и токсины. Попарившись здесь можно:
восстановить нервную систему:
за один сеанс потерять более чем 300 калорий;
очистить организм и, как следствие – улучшить собственное самочувствие.
Благотворное воздействие на организм подразумевает улучшение кровообращения, повышается иммунитет. А так как финская баня сухая и жаркая, то потоотделение здесь обильное, как следствие – прочищаются поры, кожа выглядит лучше.
Для новичков лучшим решением будет начинать с малого – посетить баню, занять нижнюю полку, чтобы привыкнуть и приучиться к жару. Первый заход не должен превышать более 10 минут, а достаточно будет 3-4. Затем следует сделать отдых – остудиться. Для этого подойдет прохладный душ, или же можно покупаться в бассейне. Следующий заход в парную можно затянуть до 10-15 минут, но не более. А само количество таких заходов можно установить самому, ориентируясь на собственное желание, а главное – самочувствие.
РУССКАЯ БАНЯ И ЕЕ ОСОБЕННОСТИ
Если вы никогда не посещали баню ранее, то стоит посетить русскую. Особенности русской бани – это многовековые традиции, а также уже отработанный и проверенный способ для очищения собственного тела, лучший способ отдыха, а также возможность получить максимум удовольствия от посещения бани.
Главной особенностью русской бани стоит назвать использование специального веника – именно он создает главные ощущения, позволяет лучше почистить кожу.
Следующей особенностью русской бани следует назвать наличие контрастных температур. Причем разница огромна. Так, посетив парную комнату, где достаточно высокая температура, масса пара, затем следует перейти в комнату для охлаждения. И если раньше наши предки для этого выскакивали из бани чтобы окунуться в проруби, или броситься в снег, то современные бани предлагают удобные бассейны с охлажденной водой, или водой комнатной температуры, или же снежные комнаты, где настоящий снег производится специализированным устройством.